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健康増進のために

  • 2021-10-10

健康の鍵をにぎるオメガ3脂肪酸

オメガ3脂肪酸には、生活習慣病を予防する効果が期待できます。α-リノレン酸、青魚に含まれるDHA、EPAの3つがあります。必須脂肪酸なので、日々の食事から摂取しなければなりません。皮膚のしわやたるみ予防、アンチエイジング、うつ症状の軽減、アレルギー抑制などにつながります。不足すると、脳や神経、皮膚などに異常が現れるとされています。必須脂肪酸でも、オメガ6系脂肪酸の摂り過ぎは肥満の原因になり、肌荒れやアトピー、免疫細胞の暴走や自己免疫疾患の原因になります。

  • 2021-08-10
  • 2021-08-12

免疫力を高める発酵紅参原液エキス

高麗人参は中国や韓国だけでなく、日本でも古くから万能薬として知られる漢方薬の王様です。秦の始皇帝や徳川家康も愛用したといわれています。その高麗人参がいま新型コロナの感染急拡大で、いまにわかに見直されています。サプリタイプやエキスタイプなどがあり、価格もさまざまなので何を基準に選べばよいか分からないといった声も聞かれます。高麗人参は高価なので、せっかく取り入れるならその特性をよく理解し、より効果の高いものを選べるようにしたいものです。

  • 2020-05-05
  • 2021-02-04

新型コロナウィルスの除菌習慣がもたらすもの

    除菌と発酵食品 新型コロナウィルスの出現で、スーパーにもレストランの入り口にも除菌ボトルが置かれ、薬局では除菌ウェットティッシュや殺菌剤が飛ぶように売れています。細菌類はいまや人類共通の敵になってしまったかのようです。とこ […]