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2017年1月

  • 2017-01-31
  • 2017-01-31

花粉症やアレルギーの改善にオメガ3系脂肪酸

  オメガ3系の不足が老化を招く 酸化した油を料理につかうと健康によくないといわれています。油は生命維持に欠かせない栄養素ですが、とり方で健康に大きく影響します。オメガ3系という言葉を聞いたことがあるでしょうか。人体に不可欠な必須脂肪酸です […]

  • 2017-01-25

肌荒れを劇的に改善するプチ断食

  果物と生野菜だけで3日間すごす   肌荒れに悩んでいる人にぜひ試してほしいのが、手軽にできるプチ断食です。断食といってもまったく食べないわけではなく、3日間を果物と生野菜と水で過ごすので、それほどつらいものではありません。腸内環境が悪化 […]

  • 2017-01-18

美容によい食事とは

美肌のための食事   どんなによい化粧品を使っても、化粧品だけに頼って本当の美肌を手にすることは困難といえます。偏食や飲み過ぎが美容によくないことは誰でも知っています。しかし具体的な食生活をどうするかとなると、よく考えて実践している人は少ないようです […]

  • 2017-01-13
  • 2017-01-13

二日酔いを軽減する白樺樹液

    二日酔いの正体とは   アルコールに強い人は、先天的にアルコールを分解する酵素をたくさんもっているといわれています。お酒を飲み過ぎて二日酔いになると頭痛や吐き気を催しますが、これはアルコールを分解する肝臓がアセトアルデヒド […]